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Immerhin ein Minus
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123 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 120,41g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 215,37g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Bergader Almkäse Cremig Mild, Wolf Schinkenspeck, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Karls Erdbeertraum Marmelade, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Butter, Dinkelbrötchen, Vollkornbrot. Mittagessen: Dönerteller. Abendessen: Eierlikör, Mövenpick Chocolate Chips, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Demeter Nougat Eis, K-Classic Wald-Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Hans Freitag Waffel-Röllchen. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitbit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ermi1003's Gewichtsverlauf
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