Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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99,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 198,35g.
Frühstück: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Bife de Fígado, Schin Refrigerante Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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@mariannenunes's Gewichtsverlauf
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