Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 192,04g.
Frühstück: Pepaya, Belimbing, Telur Rebus, Lemon. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe, Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Semangka, Pisang. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Asih Cemp's Gewichtsverlauf
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