Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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109,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 48,80g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Goreng. Mittagessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Opor Ayam. Abendessen: Tempe Mendoan, Roti Panggang. Snacks/Sonstiges: Nasi Goreng, Tempe Mendoan. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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laksmi24121973's Gewichtsverlauf
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