Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 123,67g.
Frühstück: Миндаль, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Говядина Отварная, Сливочное Масло, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Молоко, Белая Мука, Яйцо, Брокколи. Abendessen: Сметана , Творог 5%, Миндаль. Snacks/Sonstiges: Соевый Соус, Майонез, Капуста Белокочанная, Морковь. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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angel_tim's Gewichtsverlauf
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