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De ontem... nuggets caseiro de frango, empanado na farinha de amendoim.
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244 kcal
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Fett: 9,65g | Eiw: 36,94g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
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 Kommentare
26 Jan 20 vom Mitglied: vanessabedin
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bom também fiz bolinho fit assado com aveia😍😋
26 Jan 20 vom Mitglied: Rosalia Soriano
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por favor!!! divulgue a receita
26 Jan 20 vom Mitglied: AndersonOliveira2612
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Usei 500g de peito de frango, uma cebola, três dentes de alho. Passa tudo no processador, tempera a gosto (sal, pimenta do reino, páprica, etc) até ficar bem homogêneo. Deixei na geladeira uns minutinhos pra pegar consistência. Molda no formato de nuggets. Pra empanar, passei primeiro no farelo de aveia, depois no ovo e por último na farinha de amendoim (usei um punhado de amendoim descascado sem sal que triturei no liquidificador com sal e pimenta). Assei no forno pré aquecido a 220°c, numa forma beeeem untada com azeite de oliva (pra não grudar e perder a casquinha). +/-15 min, vira e deixa mais 15 min, ou até dourar bem.
26 Jan 20 vom Mitglied: suzana.cristina
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Ficou muito bom, da próxima vez só usaria mais temperos frescos, tipo cebolinha, salsinha, ontem eu não tinha em casa.
26 Jan 20 vom Mitglied: suzana.cristina
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Deu água na boca. Parabéns.
26 Jan 20 vom Mitglied: thiagocaldas10
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Vou fazer isso tbm...que delícia
26 Jan 20 vom Mitglied: cibelepassos
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27 Jan 20 vom Mitglied: sara mille
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Pra emagrecimento é pesadinho mais do ponto de vista de saúde é nutritivo
28 Jan 20 vom Mitglied: deusimarfilho
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deusimarfilho sim, a ideia foi recriar um produto superprocessado e cheio de aditivos de uma forma mais saudável! Alimento pro corpo e pra cabeça, quando dá vontade de comer uma porcaria rsrs
29 Jan 20 vom Mitglied: suzana.cristina
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suzana.cristina's Gewichtsverlauf
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