Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2010
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78,0 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2010:
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1038 kcal
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Fett: 21,41g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: honey nut cheerios, Plums. Mittagessen: Activia Light, Fiber One Bar. Abendessen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Fat Free Catalina Dressing, 1000 Island Dressing, spinach, onion, Iceberg lettuce, cucumber, Boneless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Special K Italian Tomato & Herb Crackers (Kellogg's), Nectarine. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Resisitance - 15 Minuten, Elliptical - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PSWood2004's Gewichtsverlauf
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