mr. Михаил's Notizen, 27 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020

85 kg Bisher verloren: 45 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Januar 2020:

1249 kcal

Fett: 83,30g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 54,50g. Frühstück: Сырники из Обезжиренного Творога. Mittagessen: Папа Может Сосиски Молочные Премиум. Abendessen: Винегрет. Snacks/Sonstiges: Джинн Семечки с Морской Солью. mehr...

2695 kcal

Bewegung: Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,0 kg pro Woche

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