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aos poucos eu chego lá 😊😊
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 151,41g | Eiw: 188,85g | Kohlh: 106,55g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato. Mittagessen: Churrasco, Banana Frita, Canto de Minas Coalhada Integral, H2OH! Limoneto. Abendessen: Brioche, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tomates, Hortifruti Cebola Roxa, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Alface Americana, Oba Hambúrguer Picanha, Tirolez Queijo Prato. Snacks/Sonstiges: Pitaya, Melancia, Gatorade Tangerina, Banana-Maçã. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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letisouza's Gewichtsverlauf
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