triutamitami176's Notizen, 26 Jan 20

malem malem di kirim beginian sama kawan makan dua potong tanpa merasa berdosa wkwkwk orang diet gak boleh stres biar hormonnya stabil katanya.

---

1802 kcal

Fett: 53,41g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 233,86g.   Frühstück: Bawang Hijau Muda, Lontong, Telur Puyuh. Mittagessen: Telur Asin, Jengkol, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Petai, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Madu, Chia Seed, Nabati Sandwich Klapa Lava, Beng-Beng Beng-Beng, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Buah Naga. mehr...

1963 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...