Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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99,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 134,24g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Чай, Терпуг. Mittagessen: Яблоко Желтое, Полевское Кефир 1%, Красное Яблоко, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Чай, Киви, Полянка Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Терпуг, Редис. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Подтягивания 24 раза - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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wecshin's Gewichtsverlauf
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