Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
71,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 39,60g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 123,12g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный, Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: Яичный Белок, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|