Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 156,14g | Kohlh: 294,06g.
Frühstück: Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Kanapka z Kurczakiem i z Masłem/Maragryną , Herbata bez Cukru, Jabłko. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Kurczaka, Kompot z Jabłek. Snacks/Sonstiges: Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Wawel Tiki Taki, Alesto Daktyle Suszone. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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singleuser1984's Gewichtsverlauf
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