Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 46,48g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Жвачка, Брест-Литовск Творог 3%. Mittagessen: Винегрет, Котлета Рыбная, Кофе. Abendessen: Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Жвачка, Виноград, Огурец, Помидоры, Куриное Филе, ОМКК Индейка с Говядиной. mehr...
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4269 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gesang - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
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