Чит дэй - отчёт) 10.000ККАЛ и ядерная мышечная наполненность. Записал всё, что было съедено и выпито. На весах +5кг. За счёт большого количества углеводов, и повседневного дефицита калорий, мышцы запасли максимальное количество гликогена и воды в организме
|
5487 kcal
|
Fett: 253,52g | Eiw: 353,39g | Kohlh: 448,76g.
Frühstück: Мираторг Филе Телятины , Котлеты из Телятины, Мираторг Филе Телятины , Котлеты из Телятины, Diamond WPC 80. Mittagessen: Ариант Свинина Шейная Часть, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Греча Ядрица. Abendessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Имбирь Маринованный, Мясо по-Французски, Мистраль Греча Ядрица. Snacks/Sonstiges: Пицца с Ветчиной и Грибами. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|