Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
795 kcal
|
Fett: 33,25g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 41,90g.
Frühstück: Monster Black Monster Energy Ultra, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Mittagessen: Рис Вареный, Оливковое Масло, Лук, Лимонный Сок, Шампиньоны, Куриная Грудка, Сметана, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Abendessen: Пятый Сезон Овощная Смесь, Филе Индейки, Шампиньоны, Чай, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliuhanova1996's Gewichtsverlauf
|