Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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71 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 108,09g | Kohlh: 128,92g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie, Tempe, HiLo Susu Coklat, Tempe, Kopi. Abendessen: Nasi Putih, Sate Kambing. Snacks/Sonstiges: HiLo Susu Coklat. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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andri25's Gewichtsverlauf
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