Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 51,30g | Kohlh: 163,05g.
Frühstück: Vifon Zupka Chinska, Kanapka Gyro z Kurczakiem. Abendessen: Łowicz Kaszotto z Podgrzybkami. mehr...
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3688 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 13 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 9 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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