Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Lemon, Pepaya, Telur Rebus. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bakso Ikan. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Asih Cemp's Gewichtsverlauf
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