Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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109,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 56,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 22,70g | Kohlh: 81,79g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Buah Naga, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Nanas. Mittagessen: Tahu, Kubis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur. Abendessen: Mie, Nasi Goreng Ayam, Kurma, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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laksmi24121973's Gewichtsverlauf
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