Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
78,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 61,32g | Eiw: 126,28g | Kohlh: 162,30g.
Frühstück: Kornspitz, McDonald's Ham & Eggs, Hofer Haferflocken, SPAR Exotischer Fruchtmix, Kaffee mit Milch, SPAR Naturjoghurt Leicht. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Mischgemüse. Abendessen: SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Nöm Topfen Mager. Snacks/Sonstiges: Clever Mikrowellen Popcorn, Corny Cocos, Tannenhof Schwarzwälder Schinken, Ölz Vollkorntoast, Brie (Käse). mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
redl.alex's Gewichtsverlauf
|