Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
109,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 53,89g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 108,26g.
Frühstück: Заменитель Крема (Порошкообразный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Запеченный или Жареный Тунец, Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ветчина, Рис Отварной. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|