meetooniijuu's Notizen, 28 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020

78 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2020:

836 kcal

Fett: 36,35g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 73,48g. Frühstück: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Pakkasmarja Puolukka, Tyrnimarja. Mittagessen: Naudanliha-Nuudelikeitto. Abendessen: Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. Snacks/Sonstiges: Naturdiet Hazelnut & Cocoa. mehr...

1901 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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