Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 73,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Село Лесное Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат с Крабовыми Палочками и Кукурузой, Чернослив, Астыкжан Лаваш Фитнес Ржаной. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Айнагуль.О's Gewichtsverlauf
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