Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 120,21g | Kohlh: 204,06g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Mittagessen: Santan, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Ikan Teri, Ikan Todak Masak , Nasi Merah. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ikan Panggang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Durian, Ubi Goreng, Mariza Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Andiwhandye's Gewichtsverlauf
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