Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 49,22g | Eiw: 217,22g | Kohlh: 156,47g.
Frühstück: 설탕, 아메리카노, 닭가슴살 더블 강정, 두보식품 오트밀, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Mittagessen: 재우스 닭가슴살 커리J, 삶은 계란흰자, 두보식품 오트밀. Abendessen: 신세계푸드 그 맛 그대로인 토스트, 김치볶음, 닭가슴살, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Snacks/Sonstiges: 한라봉, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, Rule1. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|