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lanjut cutting ap bulking dlu ini :'(
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2158 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 252,86g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Teh Manis, Nasi Putih, Ikan Lele. Mittagessen: Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dodol, Bakpao, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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nubinubi's Gewichtsverlauf
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