Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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99,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 133,81g | Eiw: 123,02g | Kohlh: 285,57g.
Frühstück: Krem Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Yoğurtlu Buğday Salatası, Mevsim Salata, Schweppes Mandarin, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Kuzu Eti, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Beyran Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Armut, Mandalina, Fındık, Keyifçe Cevizli Sucuk , Kuru Kayısı. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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