Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
110 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 88,52g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 160,73g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свежая Ветчина, Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Mittagessen: Капустный Салат, Хрен, Аджика, Буженина, Рис Отварной, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|