Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 141,50g.
Frühstück: Milch 1,5%, Getrocknete Feigen, Banane, Haferflocken, Milsa Skyr Natur. Mittagessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Subway Tuna Salat . Abendessen: Rinderhackfleisch, Houdek Mini Wiener Geflügel. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel, Wintertraum Marzipan Kartoffeln , Mandeln. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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