Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 60,41g.
Frühstück: Kubis, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Mittagessen: Petis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Tahu Goreng. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Coklat, Nissin Otico Biscuit Stick. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mega PH's Gewichtsverlauf
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