Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1179 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 121,81g.
Frühstück: Ubi Dimasak. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Rebus, Putih Telur Matang, Brokoli. Abendessen: Myprotein Whey Protein, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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olivio92's Gewichtsverlauf
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