mc6少許血
|
60,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 65,65g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 81,35g.
Frühstück: 沙拉, 白吐司, 普通火腿片(約11%脂肪), 雞蛋(整個), 光泉 無加糖鮮豆漿. Mittagessen: 豆腐, 地瓜葉, 高麗菜, 五花肉, 白飯. Abendessen: 水煮蛋, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|