Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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413 kcal
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Fett: 8,42g | Eiw: 15,62g | Kohlh: 70,29g.
Mittagessen: Teh Manis, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Nissin Biskuit Gabin Original. Snacks/Sonstiges: Tahu, Lemon. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
latihan by aplikasi - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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