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weight gain due to prednisone pills for allergic reaction. UGHHH!
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54,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 79,76g | Eiw: 164,37g | Kohlh: 160,23g.
Frühstück: Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Fiber Gummies. Mittagessen: Strawberries, Red Salsa, Steamed or Boiled Shrimp, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Abendessen: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Redpack Petite Diced Tomatoes, Zucchini, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Mini Babybel Light Original, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Nutiva Coconut Chips. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,6 kg pro Woche
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FLORIDAGAL2022's Gewichtsverlauf
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