|
завтрак: овсянка, курага, финик, арахисовая паста, кофе с молоком, шоколад (476 ккал)
|
1195 kcal
|
Fett: 37,54g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 135,51g.
Frühstück: Рахат Темный Шоколад 65%, Кофе с Молоком, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста , Финик, Курага, Царь Овсянка. Mittagessen: Приправыч Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Sen Soy Гречневая Лапша, Куриная Грудка. Abendessen: Село Лесное Йогурт Натуральный, Яичный Белок, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Лук. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мандарины. mehr...
|
|
2937 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|