Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 15,42g | Kohlh: 73,33g.
Mittagessen: Singkong Goreng, Tahu Goreng, Telur Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih, Teh Manis. Abendessen: Tempe Orek, Nissin Gabin Milk. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
peregangan sebelum tidur - 6 Minuten, latihan by app - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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