Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
55,1 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 29,55g | Eiw: 194,69g | Kohlh: 82,52g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Чай, Азбука Вкуса Окрошка Овощная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Дядя Ваня Зелёный Горошек, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Русское Море Крабовое Мясо, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Top.Model's Gewichtsverlauf
|