Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3256 kcal
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Fett: 89,55g | Eiw: 256,05g | Kohlh: 345,23g.
Frühstück: Oranges , Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Mittagessen: Energade Sports Drink, Ina Paarman's Feta & Garlic Dressing, Potato Salad , Pita Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Chocolate Wafers , Nando's Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: Woolworths Seedless White Grapes, Plums , Hamburger on Bun. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ZA viking's Gewichtsverlauf
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