Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 69,00g.
Frühstück: Ovo, Regina Queijo Mussarela, Activia Morango Zero, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Essential Nutrition Whey Protein, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SuzyCostaLima's Gewichtsverlauf
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