|
БЖУ 68/13/43, 720ккал. Омлетозавр классический. Яйца цельные куриные 190гр, геркулес 50гр, филе куриное 150гр, айсберг 120гр, огурец 100гр, черри 100гр. Сегодня по плану день дельт, собераюсь основательно поработать с весами и в многоповторном режиме 💪🤞
|
3109 kcal
|
Fett: 117,04g | Eiw: 293,92g | Kohlh: 216,12g.
Frühstück: Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Геркулес Геркулес Монастырский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Diamond WPC 80. Mittagessen: Тварог 0% Стары Менск, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%, Diamond WPC 80. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тварог 0% Стары Менск, Яйцо (Целое), Diamond WPC 80, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
Правильное питание не может быть невкусным 💯! Невкусно приготовленным может быть все что угодно, дело только в вашем поварском умении и "прямых руках" 🤔😂. Всем желаю лёгкой готовки и свежих ингредиентов 🙏😉
31 Jan 20 vom Mitglied: KA7PER
|
31 Jan 20 vom Mitglied: velvet85
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|