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1012 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 41,66g | Kohlh: 123,07g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz, Emin Kuzu Kuşbaşı, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Acuka. Abendessen: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Portakal, Kivi Meyvesi, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Nohut. mehr...
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195 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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ayşegulkokabak's Gewichtsverlauf
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