Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013
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94,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 80,08g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 194,80g.
Frühstück: Old Wessex 5 Grain Cereal, Granola Cereal, Soy Milk. Abendessen: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Hash Brown (from Frozen), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Schwan's Wild Rice Pilaf, Salmon Cake or Patty. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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Gym Rat's Gewichtsverlauf
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