Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3545 kcal
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Fett: 106,86g | Eiw: 166,07g | Kohlh: 442,61g.
Frühstück: Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Bizcocho, RealValle Jamon Cocido Ahumado, Hacendado Mozzarella Lonchas, Mercadona Barra de Pan 6 Cereales, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Abendessen: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Bizcocho, Bizcocho, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Lidl Avena, Miel, DIA Leche Semidesnatada. Snacks/Sonstiges: Bizcocho, Baileys Baileys. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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