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petit gouter
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1551 kcal
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Fett: 71,63g | Eiw: 140,90g | Kohlh: 79,02g.
Mittagessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Bjorg Lait de Coco Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g), Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Brocoli, Courgette, Blanc de Poulet. Abendessen: Oeuf, Bouton d'Or Huile de Colza, Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins, Escalope de Poulet. Snacks/Sonstiges: Chouquette, Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Sun Amandes Décortiquées, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional - Chocolate Hazelnut, Banane. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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julien39's Gewichtsverlauf
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