Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 129,01g | Eiw: 151,12g | Kohlh: 30,55g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Bolo de Chocolate Low Carb, Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Alface Americana, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Sonstiges: Jandira Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Frimesa Nata. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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evlindamin's Gewichtsverlauf
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