Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 111,43g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 26,48g.
Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Frimesa Nata, Cashews Royale Castanha de Caju. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 544963,3 kg pro Woche
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evlindamin's Gewichtsverlauf
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