Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 76,44g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 173,56g.
Frühstück: Сушки, Corny Big Choco-Banana, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Мороженного «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Кофе, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Mittagessen: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Карамелью, Творожная Запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке). Abendessen: Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Sonstiges: Healthy Ball Protein Ball Арахис . mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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