Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 133,66g | Kohlh: 158,56g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чечевица Вареная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Abendessen: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Клементины, Рот Фронт Конфеты Маска, Чай Несладкий, Grow Food Творожно-Клубничный Смузи, Яблоко Голден, Grow Food Творожно-Клубничный Смузи. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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verasurov's Gewichtsverlauf
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