Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 40,09g | Kohlh: 143,73g.
Frühstück: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Putih Telur, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Kerupuk Udang, Bihun Goreng, Tempe Orek, Telur Balado, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Tempe. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Gandum, Pie Susu, Salak, Pisang. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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karinaoey.96's Gewichtsverlauf
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